รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mexilhão cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ2 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	12 g	2 g	1.5 g
50 g	50 g	35	6.1 g	1 g	0.8 g
150 g	150 g	105	18 g	3 g	2.3 g
200 g	200 g	140	24 g	4 g	3 g
250 g	250 g	175	30 g	5 g	3.8 g

100 g ของ Mexilhão cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mexilhão cru ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Mexilhão cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mexilhão cru ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Mexilhão cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mexilhão cru ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Mexilhão cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mexilhão cru ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Mexilhão cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mexilhão cru ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร