รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Linguado cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	82	20 g	0.2 g
50 g	50 g	41	10 g	0.1 g
150 g	150 g	123	30 g	0.3 g
200 g	200 g	164	40 g	0.4 g
250 g	250 g	205	50 g	0.5 g

100 g ของ Linguado cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Linguado cru ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Linguado cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Linguado cru ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Linguado cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Linguado cru ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Linguado cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Linguado cru ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Linguado cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Linguado cru ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 845 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร