รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Garoupa crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	21 g	1.4 g
50 g	50 g	48	10 g	0.7 g
150 g	150 g	143	31 g	2.1 g
200 g	200 g	190	41 g	2.8 g
250 g	250 g	238	51 g	3.5 g

100 g ของ Garoupa crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Garoupa crua ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Garoupa crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Garoupa crua ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Garoupa crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Garoupa crua ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ Garoupa crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Garoupa crua ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ Garoupa crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Garoupa crua ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 899 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร