รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Linguado frito

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

164

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	164	24 g	2.7 g	6.2 g
50 g	50 g	82	12 g	1.4 g	3.1 g
150 g	150 g	246	37 g	4.1 g	9.3 g
200 g	200 g	328	49 g	5.4 g	12 g
250 g	250 g	410	61 g	6.8 g	16 g

100 g ของ Linguado frito มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Linguado frito ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ Linguado frito มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Linguado frito ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ Linguado frito มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Linguado frito ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ Linguado frito มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Linguado frito ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Linguado frito มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Linguado frito ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: portfir 847 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร