รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Raia crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	58	14 g	0.2 g
50 g	50 g	29	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	87	21 g	0.3 g
200 g	200 g	116	28 g	0.4 g
250 g	250 g	145	35 g	0.5 g

100 g ของ Raia crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Raia crua ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Raia crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Raia crua ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Raia crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Raia crua ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Raia crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Raia crua ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Raia crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Raia crua ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร