รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Enguia crua

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

303

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	303	13 g	28 g
50 g	50 g	152	6.7 g	14 g
150 g	150 g	455	20 g	42 g
200 g	200 g	606	27 g	55 g
250 g	250 g	758	34 g	69 g

100 g ของ Enguia crua มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Enguia crua ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

50 g ของ Enguia crua มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Enguia crua ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ Enguia crua มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Enguia crua ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

200 g ของ Enguia crua มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Enguia crua ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

250 g ของ Enguia crua มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Enguia crua ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: portfir 831 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร