ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 118 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 2.6 g 3%
  • ใยอาหาร 1 g 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g11811 g12 g2.6 g
50 g50 g595.4 g6.2 g1.3 g
150 g150 g17716 g19 g3.9 g
200 g200 g23622 g25 g5.2 g
250 g250 g29527 g31 g6.5 g

คำถามเกี่ยวกับ ปาเอยาแบบวาเลนเซีย

ปาเอยาแบบวาเลนเซียมีอาหารทะเลไหม?

แบบดั้งเดิมไม่ได้ใส่อาหารทะเล แต่มักใช้ไก่ กระต่าย ถั่วแขก ถั่วขาวเม็ดใหญ่ และหญ้าฝรั่น ชื่อปาเอยาทะเลมักหมายถึงอีกแบบที่ใส่กุ้ง หอย หรือปลาหมึก

ใช้ข้าวอะไรทำปาเอยาแบบวาเลนเซีย?

เลือกข้าวเมล็ดสั้นที่ดูดซึมน้ำซุปได้ดี เช่น ข้าวบอมบาหรือข้าวอาร์โบรีโอ แล้วเกลี่ยข้าวให้ทั่วกระทะ อย่าคนหลังเติมน้ำซุป เพื่อให้ข้าวสุกสม่ำเสมอและเกิดชั้นก้นกระทะหอม ๆ

ปาเอยาแบบวาเลนเซียใช้เวลาหุงข้าวกี่นาที?

เมื่อน้ำซุปเดือดและใส่ข้าวแล้ว เคี่ยวไฟกลางประมาณ 18–20 นาที จนข้าวดูดน้ำซุปเกือบหมด จากนั้นยกลงพักราว 5 นาที ก่อนเสิร์ฟ

ทำอย่างไรให้ปาเอยามีก้นกรอบหอม?

ช่วงท้ายเพิ่มไฟขึ้นเล็กน้อยประมาณ 1–2 นาที จนได้ยินเสียงข้าวดังแผ่ว ๆ และมีกลิ่นหอมคล้ายขนมปังปิ้ง อย่าปล่อยจนมีกลิ่นไหม้หรือมีควัน

ปาเอยาแบบวาเลนเซียที่เหลือเก็บอย่างไร?

แบ่งใส่ภาชนะตื้นแล้วแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมง อย่าทิ้งข้าวสุกไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน อุ่นให้ร้อนทั่วถึงก่อนกิน และควรอุ่นซ้ำเพียงครั้งเดียว

ปาเอยาแบบวาเลนเซียต่างจากปาเอยาทะเลอย่างไร?

ปาเอยาแบบวาเลนเซียเด่นที่ไก่หรือกระต่าย ถั่ว และข้าวปรุงหญ้าฝรั่น ส่วนปาเอยาทะเลใช้กุ้ง หอย หรือปลาหมึกแทนเนื้อสัตว์บก และมักปรุงด้วยน้ำซุปปลา

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0264E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร