รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	17 g	0.4 g	3.8 g
50 g	50 g	53	8.7 g	0.2 g	1.9 g
150 g	150 g	158	26 g	0.6 g	5.8 g
200 g	200 g	210	35 g	0.8 g	7.7 g
250 g	250 g	263	43 g	1.1 g	9.6 g

100 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.8 g

50 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.8 g

200 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.7 g

250 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mollusc, mussel, `Sururu`, fresh ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 9.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0014E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร