รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	20 g	0.5 g	5.1 g
50 g	50 g	64	10 g	0.2 g	2.6 g
150 g	150 g	192	30 g	0.7 g	7.7 g
200 g	200 g	256	40 g	1 g	10 g
250 g	250 g	320	50 g	1.2 g	13 g

100 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 21502 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร