รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะกับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำมัน, ใส่โรสแมรี่, ใส่พริกไทยดำ, ใส่เกลือ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ2.2 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	18 g	2.2 g	6 g
50 g	50 g	68	8.8 g	1.1 g	3 g
150 g	150 g	203	26 g	3.3 g	9 g
200 g	200 g	270	35 g	4.4 g	12 g
250 g	250 g	338	44 g	5.6 g	15 g

100 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 6 g

50 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 9 g

200 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0519F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร