รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะกับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำมัน, ใส่โรสแมรี่, ใส่พริกไทยดำ, ไม่ใส่เกลือ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	18 g	2.3 g	6.1 g
50 g	50 g	69	8.8 g	1.2 g	3 g
150 g	150 g	206	26 g	3.5 g	9.1 g
200 g	200 g	274	35 g	4.6 g	12 g
250 g	250 g	343	44 g	5.8 g	15 g

100 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 9.1 g

200 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ขาแกะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะกับผัก ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0520F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร