اعرف ما يوجد في طبقك
رول ريب آي بقرى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون عظم، قليل الدهون، طازج
165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون7.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 55.8 mg 2%
- الكوليسترول 49.8 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 7 mg 44%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.7 µg 72%
- الكولين 48.7 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 6.4 mg 0%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 25.6 mg 6%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 5.7 mg 52%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 27.3 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
أسئلة عن رول ريب آي بقرى
كم سعرة حرارية في 100 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 100 g من رول ريب آي بقرى على 165 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 50 g من رول ريب آي بقرى على 83 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 150 g من رول ريب آي بقرى على 248 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 200 g من رول ريب آي بقرى على 330 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 250 g من رول ريب آي بقرى على 413 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
