اعرف ما يوجد في طبقك
رول ريب آي بقرى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون عظم، قليل الدهون ومحتو على الدهون، تقليم ٣ مم (١/٨)، طازج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 7.1 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 51.7 mg 2%
- الكوليسترول 55 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.74 mg 15%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
- الكولين 48.7 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 25.6 mg 6%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 5 mg 45%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 27.3 µg 50%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رول ريب آي بقرى
كم سعرة حرارية في 100 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 100 g من رول ريب آي بقرى على 239 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 50 g من رول ريب آي بقرى على 120 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 150 g من رول ريب آي بقرى على 359 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 200 g من رول ريب آي بقرى على 478 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رول ريب آي بقرى؟
يحتوي 250 g من رول ريب آي بقرى على 598 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6061 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
