اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الفطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مركزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 691 mg 30%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 19.6 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.4 g | 6.1 g | 5.3 g |
| 1 حصة | 126 g | 100 | 1.7 g | 7.7 g | 6.7 g |
| 2 حصتان | 252 g | 199 | 3.4 g | 15 g | 13 g |
| ½ حصة | 63 g | 50 | 0.9 g | 3.8 g | 3.3 g |
| 3 حصص | 378 g | 299 | 5.1 g | 23 g | 20 g |
| 4 حصص | 504 g | 398 | 6.8 g | 31 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 3.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 9.2 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.7 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.4 g | 15 g | 13 g |
أسئلة عن شوربة كريمة الفطر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الفطر على 79 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (126 g) من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 1 حصة (126 g) من شوربة كريمة الفطر على 100 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (252 g) من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 2 حصتان (252 g) من شوربة كريمة الفطر على 199 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (63 g) من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي ½ حصة (63 g) من شوربة كريمة الفطر على 50 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (378 g) من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 3 حصص (378 g) من شوربة كريمة الفطر على 299 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (504 g) من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 4 حصص (504 g) من شوربة كريمة الفطر على 398 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الفطر على 40 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الفطر؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الفطر على 119 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
