اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة شوربة البصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 637 mg 28%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 98 mg 2%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 1 حصة | 126 g | 111 | 2.8 g | 13 g | 5.3 g |
| 2 حصتان | 252 g | 222 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
| ½ حصة | 63 g | 55 | 1.4 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 3 حصص | 378 g | 333 | 8.3 g | 38 g | 16 g |
| 4 حصص | 504 g | 444 | 11 g | 50 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 11 g |
أسئلة عن كريمة شوربة البصل
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 100 g من كريمة شوربة البصل على 88 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (126 g) من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 1 حصة (126 g) من كريمة شوربة البصل على 111 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (252 g) من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 2 حصتان (252 g) من كريمة شوربة البصل على 222 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (63 g) من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي ½ حصة (63 g) من كريمة شوربة البصل على 55 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (378 g) من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 3 حصص (378 g) من كريمة شوربة البصل على 333 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (504 g) من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 4 حصص (504 g) من كريمة شوربة البصل على 444 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 50 g من كريمة شوربة البصل على 44 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة شوربة البصل؟
يحتوي 150 g من كريمة شوربة البصل على 132 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171552 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
