اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريم البصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بكمية مساوية من الحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 75 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 405 mg 18%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.7 g | 7.1 g | 3.8 g |
| 1 حصة | 248 g | 186 | 6.8 g | 18 g | 9.4 g |
| 2 حصتان | 496 g | 372 | 14 g | 35 g | 19 g |
| ½ حصة | 124 g | 93 | 3.4 g | 8.8 g | 4.7 g |
| 3 حصص | 744 g | 558 | 20 g | 53 g | 28 g |
| 4 حصص | 992 g | 744 | 27 g | 70 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5.5 g | 14 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6.9 g | 18 g | 9.5 g |
أسئلة عن شوربة كريم البصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 100 g من شوربة كريم البصل على 75 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (248 g) من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 1 حصة (248 g) من شوربة كريم البصل على 186 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (496 g) من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 2 حصتان (496 g) من شوربة كريم البصل على 372 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124 g) من شوربة كريم البصل؟
يحتوي ½ حصة (124 g) من شوربة كريم البصل على 93 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (744 g) من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 3 حصص (744 g) من شوربة كريم البصل على 558 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (992 g) من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 4 حصص (992 g) من شوربة كريم البصل على 744 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 50 g من شوربة كريم البصل على 38 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريم البصل؟
يحتوي 150 g من شوربة كريم البصل على 113 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174541 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
