اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة المشروم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مركّزة، قليلة الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 52 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 552 mg 24%
- الكوليسترول 2.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 19.6 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 44 mg 4%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.1 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.7 g | 9.4 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.2 g | 13 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2.8 g | 16 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريمة المشروم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة المشروم على 52 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة المشروم على 26 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة المشروم على 78 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة المشروم على 104 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة المشروم على 130 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7397 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
