اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة شوربة المشروم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بحجم مساوٍ من الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 340 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 31 mg 1%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.7 g | 3 g | 2.6 g |
| 1 حصة | 248 g | 97 | 1.6 g | 7.5 g | 6.4 g |
| 2 حصتان | 496 g | 193 | 3.3 g | 15 g | 13 g |
| ½ حصة | 124 g | 48 | 0.8 g | 3.8 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 744 g | 290 | 4.9 g | 23 g | 19 g |
| 4 حصص | 992 g | 387 | 6.5 g | 30 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1 g | 4.5 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.3 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.7 g | 7.6 g | 6.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كريمة شوربة المشروم
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 100 g من كريمة شوربة المشروم على 39 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (248 g) من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 1 حصة (248 g) من كريمة شوربة المشروم على 97 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (496 g) من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 2 حصتان (496 g) من كريمة شوربة المشروم على 193 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124 g) من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي ½ حصة (124 g) من كريمة شوربة المشروم على 48 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (744 g) من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 3 حصص (744 g) من كريمة شوربة المشروم على 290 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (992 g) من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 4 حصص (992 g) من كريمة شوربة المشروم على 387 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 50 g من كريمة شوربة المشروم على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة شوربة المشروم؟
يحتوي 150 g من كريمة شوربة المشروم على 59 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172915 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
