اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة المشروم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، مركّزة، قليلة الدهون، مضاف إليها حليب بنسبة 2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 303 mg 13%
- الكوليسترول 5.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
- الكولين 13 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 68 mg 5%
- الحديد 0.16 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 68 mg 5%
- البوتاسيوم 142 mg 3%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.2 g | 5.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.1 g | 2.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.3 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.4 g | 11 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.5 g | 14 g | 5.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريمة المشروم
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة المشروم على 51 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة المشروم على 26 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة المشروم على 77 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة المشروم على 102 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة المشروم؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة المشروم على 128 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7396 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
