Veste, kaj je na vašem krožniku
Vroča žitna kaša iz 9 žit
Kalorije in hranilne vrednosti
suho, Rogers
350
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH50 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 350 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 18 g 63%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 5,3 mg 29%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalij 526 mg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,5 g | 25 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
Podobna živila
- Suha Rogers kašasuho343 kcal / 100 g
- Rogers kašavroče, pripravljeno60 kcal / 100 g
- Vroči polnozrnati pšenični kosmičisuho342 kcal / 100 g
- Rogers suhi ovseni kosmiči velikivroče, veliki kosmiči, suho, rogers389 kcal / 100 g
- Žita za zajtrk iz 7 žit342 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični otrobivroče, hitro pripravljeno, suho333 kcal / 100 g
- Večzrnne žitaricenature's path, pripravljeno za uživanje380 kcal / 100 g
- Instantni vroči ovseni kosmiči za zajtrknavadno, surovo, obogateno352 kcal / 100 g
- Granola kosmiči z jabolkom in cimetompripravljeno za uživanje, rogers412 kcal / 100 g
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, rogers74 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vroča žitna kaša iz 9 žit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
100 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 350 kcal, 15 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
50 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 175 kcal, 7,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
150 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 525 kcal, 23 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
200 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 700 kcal, 30 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
250 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 875 kcal, 38 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1401 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
