Veste, kaj je na vašem krožniku
Vroča žitna kaša iz 9 žit
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno, Rogers
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH9,7 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 2,4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,1 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalij 97,7 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,3 g | 24 g | 3 g |
Podobna živila
- Rogers kašavroče, pripravljeno60 kcal / 100 g
- Suha Rogers kašasuho343 kcal / 100 g
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, rogers74 kcal / 100 g
- Večzrnne žitaricenature's path, pripravljeno za uživanje380 kcal / 100 g
- Žita za zajtrk iz 7 žit342 kcal / 100 g
- Vroči polnozrnati pšenični kosmičisuho342 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični zdrobvroče, hitro pripravljeno, pripravljeno z vodo51 kcal / 100 g
- Granola kosmiči z jabolkom in cimetompripravljeno za uživanje, rogers412 kcal / 100 g
- Instantni vroči ovseni kosmiči za zajtrknavadno, surovo, obogateno352 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmičirobin hood, pripravljeno, robin hood81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vroča žitna kaša iz 9 žit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
100 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 68 kcal, 2,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
50 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 34 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
150 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 102 kcal, 4,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
200 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 136 kcal, 5,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit?
250 g živila Vroča žitna kaša iz 9 žit vsebuje 170 kcal, 7,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
