Veste, kaj je na vašem krožniku
Žita za zajtrk iz 7 žit
Kalorije in hranilne vrednosti
342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH64 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 8,9 g 32%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 64 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 96 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 128 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 160 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Žita za zajtrk374 kcal / 100 g
- Koruzni žitni kosmiči364 kcal / 100 g
- Polnozrnate žitarice za zajtrk
- Polnozrnni kosmiči za zajtrk349 kcal / 100 g
- Žitni zajtrk s pšenico in sadjem365 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrkžitarice za zajtrk, npr. koruzni kosmiči376 kcal / 100 g
- Pšenični in čokoladni kosmiči za zajtrk384 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz štirih vrst žitbrez sladkorja331 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk iz pšenice ovesa koruze in medu397 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s čokoladožitarice za zajtrk404 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žita za zajtrk iz 7 žit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit?
100 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit vsebuje 342 kcal, 12 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit?
50 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit vsebuje 171 kcal, 6,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit?
150 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit vsebuje 513 kcal, 18 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit?
200 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit vsebuje 684 kcal, 24 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit?
250 g živila Žita za zajtrk iz 7 žit vsebuje 855 kcal, 30 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 5605 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
