Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnne žitarice
Kalorije in hranilne vrednosti
nature's path, pripravljeno za uživanje
380
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH62 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 380 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 17 g 60%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 375 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folati (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46,6 mg 4%
- Železo 5,9 mg 33%
- Kalij 567 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 62 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 31 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 93 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 124 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 155 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- Kosmiči Whole O's Nature's Pathpripravljeno za uživanje400 kcal / 100 g
- Kosmiči Nature's Path Heritage Flakespripravljeno za zaužitje341 kcal / 100 g
- Ovseni grižljajinature's path, pripravljeno za zaužitje382 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagepripravljeno za zaužitje383 kcal / 100 g
- Večzrnati kosmiči Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills398 kcal / 100 g
- Pirevi kosmičipripravljeno za zaužitje, nature's path374 kcal / 100 g
- Organski kosmiči Flax Plusnature's path, pripravljeno za zaužitje350 kcal / 100 g
- Granola Nature's Path Acai Pluspripravljeno za uživanje445 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medompripravljeno za zaužitje, nature's path383 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnne žitarice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnne žitarice?
100 g živila Večzrnne žitarice vsebuje 380 kcal, 12 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnne žitarice?
50 g živila Večzrnne žitarice vsebuje 190 kcal, 5,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnne žitarice?
150 g živila Večzrnne žitarice vsebuje 570 kcal, 17 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnne žitarice?
200 g živila Večzrnne žitarice vsebuje 760 kcal, 23 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnne žitarice?
250 g živila Večzrnne žitarice vsebuje 950 kcal, 29 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6848 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
