Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice Muffets
Kalorije in hranilne vrednosti
quaker, pripravljeno za uživanje
387
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH69 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 12 g 42%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 3,3 mg 19%
- Magnezij 172 mg 41%
- Fosfor 362 mg 29%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,51 mg 57%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Podobna živila
- Kosmiči iz napihnjene pšenicequaker, pripravljeno za zaužitje397 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratkiquaker, pripravljeno za zaužitje380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker, shredded wheat, kosmiči v vrečki348 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Peanut Butter Bumperskosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker407 kcal / 100 g
- Quaker Life žitaricepripravljeno za uživanje385 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice Muffets
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice Muffets?
100 g živila Žitarice Muffets vsebuje 387 kcal, 11 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice Muffets?
50 g živila Žitarice Muffets vsebuje 194 kcal, 5,6 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice Muffets?
150 g živila Žitarice Muffets vsebuje 581 kcal, 17 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitarice Muffets?
200 g živila Žitarice Muffets vsebuje 774 kcal, 23 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitarice Muffets?
250 g živila Žitarice Muffets vsebuje 968 kcal, 28 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1244 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
