Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči Corn Pops
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, kellogg's
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 82 g 30%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 7,1 g 25%
- Sladkorji 36 g —
- Natrij 521 mg 23%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 62,3 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 17,1 mg 95%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Koruzni kosmičipripravljeno za uživanje, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Kosmiči Froot Loopspripravljeno za zaužitje, kellogg's396 kcal / 100 g
- Kosmiči Frosted Flakespripravljeno za zaužitje, kellogg's380 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk Kellogg's Honey Pops384 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk Kellogg's Coco Pops386 kcal / 100 g
- Žitarice Kellogg's All Bran Budspripravljeno za uživanje259 kcal / 100 g
- Kellogg's koruzni kosmiči378 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk Kellogg's Honey Pops Loops396 kcal / 100 g
- Koruza kosmiči Barbara's Bakerybarbara's bakery, pripravljeno za uživanje401 kcal / 100 g
- Ralston koruzni kosmičikosmiči za zajtrk, pripravljeni za zaužitje384 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči Corn Pops
Kako se kosmiči Corn Pops najlepše zmehčajo v mleku?
Mleko prilij tik pred jedjo: kosmiči ga hitro vpijejo in izgubijo hrustljavost. Če želiš, da ostanejo hrustljavi, si mleko dolivaj sproti.
S čim lahko poleg mleka ješ kosmiče Corn Pops?
Dobri so z navadnim jogurtom ali kefirjem, za svežino pa dodaj narezano banano, jagodičevje ali naribano jabolko. Ker so sladki, se lepo podajo k nesladkanim mlečnim izdelkom.
Ali lahko kosmiče Corn Pops uporabiš tudi v sladici?
Da. Vmešaj jih v stopljeno čokolado in zmes oblikuj v kupčke, ali pa jih tik pred serviranjem potresi po sladoledu; tako ohranijo hrustljavost.
Kako shranjuješ kosmiče Corn Pops, da ostanejo hrustljavi?
Po odprtju vrečko dobro zapri ali kosmiče pretresi v nepredušno posodo. Hrani jih na suhem in stran od pare, saj vlaga hitro zmehča napihnjene koruzne kosmiče.
Kakšna je razlika med kosmiči Corn Pops in koruznimi kosmiči?
Corn Pops so napihnjeni koruzni kosmiči s sladkim okusom, koruzni kosmiči pa so ploščati in izraziteje hrustljavi. Koruzni kosmiči imajo na 100 g 6,63 g beljakovin, Corn Pops pa 4,8 g.
Ali so kosmiči Corn Pops dober vir železa?
Da, vsebujejo veliko železa: na 100 g ga je 17,1 mg. Vsebujejo tudi veliko cinka, in sicer 3,6 mg na 100 g.
Ali imajo kosmiči Corn Pops veliko sladkorja?
So sladkani kosmiči, zato jih lahko kombiniraš z nesladkanim jogurtom ali mlekom in svežim sadjem. Za primerjavo: kosmiči Frosted Flakes vsebujejo 87 g ogljikovih hidratov na 100 g, Corn Pops pa 82 g.
Vir: Canadian Nutrient File 1268 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
