Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči iz napihnjene pšenice
Kalorije in hranilne vrednosti
quaker, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 397 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 3,9 mg 22%
- Magnezij 158 mg 38%
- Fosfor 558 mg 45%
- Kalij 473 mg 10%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,61 mg 67%
- Mangan 3,3 mg 144%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšeniceneobogateno341 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker, shredded wheat, kosmiči v vrečki348 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Naravni polnozrnati pšenični kosmiči Quakersuho333 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz napihnjene polnozrnate pšenicebrez dodanega sladkorja ali soli, neobogateno338 kcal / 100 g
- Žitarice Muffetsquaker, pripravljeno za uživanje387 kcal / 100 g
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči iz napihnjene pšenice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice?
100 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 397 kcal, 15 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice?
50 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 199 kcal, 7,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice?
150 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 596 kcal, 23 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice?
200 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 794 kcal, 30 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice?
250 g živila Kosmiči iz napihnjene pšenice vsebuje 993 kcal, 38 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1278 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
