Veste, kaj je na vašem krožniku
,Quaker Life večzrnne žitarice
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 14 g 50%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 340 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 217%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folati (B9) 44,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 204 mg 16%
- Železo 10,3 mg 57%
- Magnezij 146 mg 35%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 3,6 mg 158%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Podobna živila
- Quaker Life žitaricepripravljeno za uživanje385 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z ovsom in cimetom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z medom in grahamom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life žitaricepripravljeno za uživanje383 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Life Quaker navadnikosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker, začinjeno374 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakersuho334 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Quaker Whole Heartsžitne kosmiči pripravljeni za uživanje376 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu ,Quaker Life večzrnne žitarice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice?
100 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice vsebuje 390 kcal, 12 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice?
50 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice vsebuje 195 kcal, 5,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice?
150 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice vsebuje 585 kcal, 17 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice?
200 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice vsebuje 780 kcal, 23 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice?
250 g živila ,Quaker Life večzrnne žitarice vsebuje 975 kcal, 29 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1271 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
