Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
kosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 374 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 73 g 26%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 463 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folati (B9) 1318 µg 330%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 387 mg 30%
- Železo 23,2 mg 129%
- Magnezij 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 13,8 mg 125%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porcije | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Podobna živila
- Quaker Toasted Cinnamon Life žitaricepripravljeno za uživanje383 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Life Quaker navadnikosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker, začinjeno374 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z medom in grahamom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Quaker Life žitaricepripravljeno za uživanje385 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunchkosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker382 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, pripravljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša s cimetom Weight Controlinstant: weight control, cimet, suho, quaker381 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
100 g živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 374 kcal, 9,1 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
1 porcija (32 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 120 kcal, 2,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
2 porciji (64 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 239 kcal, 5,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
½ porcije (16 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 60 kcal, 1,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
3 porcije (96 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 359 kcal, 8,8 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
4 porcije (128 g) živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 479 kcal, 12 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
50 g živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 187 kcal, 4,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker?
150 g živila kosmiči Life z ovsom in cimetom Quaker vsebuje 561 kcal, 14 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174620 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
