Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 1,2 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 9,4 g —
- Natrij 133 mg 6%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folati (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50,5 mg 4%
- Železo 3,7 mg 21%
- Magnezij 22,7 mg 5%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Kalij 65,2 mg 1%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, pripravljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša Quakercimet-začimava, suho369 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetove začimbe, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša s cimetom Weight Controlinstant: weight control, cimet, pripravljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbamivroče, pripravljeno, quaker104 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z ovsom in cimetom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunchkosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker382 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
100 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 103 kcal, 2,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
50 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 52 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
150 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 155 kcal, 3,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
200 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 206 kcal, 4,5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
250 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 258 kcal, 5,6 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1420 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
