Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, cimet in začimba, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 6,8 g 24%
- Sladkorji 35 g —
- Natrij 497 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 172%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 12,1 µg 40%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 189 mg 15%
- Železo 14 mg 78%
- Magnezij 85 mg 20%
- Fosfor 288 mg 23%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 2,7 mg 117%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša Quakercimet-začimava, suho369 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instant ovseni kosmiči s cimetom in začimbamiobogateno, suho369 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetove začimbe, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbamivroče, suho, quaker376 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z ovsom in cimetom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
100 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 387 kcal, 8,4 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
50 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 194 kcal, 4,2 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
150 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 581 kcal, 13 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
200 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 774 kcal, 17 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami?
250 g živila Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbami vsebuje 968 kcal, 21 g beljakovin, 179 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1419 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
