Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys
Kalorije in hranilne vrednosti
malt-o-meal, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 392 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 86 g 31%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 55 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Folati (B9) 533 µg 133%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 267 mg 21%
- Železo 24 mg 133%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 10 mg 91%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Žitne kosmiči Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Čokoladni kosmiči Malt-O-Mealsuho363 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči z marshmallowspripravljeno za zaužitje400 kcal / 100 g
- Kosmiči Frosted Flakesmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje389 kcal / 100 g
- Kosmiči Cocoa Dyno-Bitesmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje397 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Mini Spoonerspripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Žitarice Cinnamon Toastersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje425 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Malt-O-Mealnavadno, suho365 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
100 g živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 392 kcal, 3,5 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
1 porcija (30 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 118 kcal, 1,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
2 porciji (60 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 235 kcal, 2,1 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
½ porcije (15 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 59 kcal, 0,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
3 porcije (90 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 353 kcal, 3,2 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
4 porcije (120 g) živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 470 kcal, 4,2 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
50 g živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 196 kcal, 1,8 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys?
150 g živila Žitarice Chocolate Marshmallow Mateys vsebuje 588 kcal, 5,3 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174664 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
