Veste, kaj je na vašem krožniku
žitne kosmiči Marshmallow Mateys
Kalorije in hranilne vrednosti
malt-o-meal, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 3,5 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 41 g —
- Natrij 667 mg 29%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Holin 19,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 333 mg 26%
- Železo 30 mg 167%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 12,5 mg 114%
- Baker 0,2 mg 22%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Žitarice Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje392 kcal / 100 g
- Kosmiči Frosted Flakesmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje389 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči z marshmallowspripravljeno za zaužitje400 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Kosmiči Tootie Fruitiesmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje391 kcal / 100 g
- Žitarice Cinnamon Toastersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje425 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Čokoladni kosmiči Malt-O-Mealsuho363 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Malt-O-Mealnavadno, suho365 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu žitne kosmiči Marshmallow Mateys
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
100 g živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 387 kcal, 6,9 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
1 porcija (30 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 116 kcal, 2,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
2 porciji (60 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 232 kcal, 4,2 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
½ porcije (15 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 58 kcal, 1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
3 porcije (90 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 348 kcal, 6,2 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
4 porcije (120 g) živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 464 kcal, 8,3 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
50 g živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 194 kcal, 3,5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys?
150 g živila žitne kosmiči Marshmallow Mateys vsebuje 581 kcal, 10 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173909 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
