Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice Blueberry Mini Spooners
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 350 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 29,5 mg 164%
- Magnezij 73 mg 17%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Kosmiči Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje354 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje443 kcal / 100 g
- Kosmiči Blueberry Morningpost selects, pripravljeno za zaužitje395 kcal / 100 g
- Žitarice Berry Colossal Crunchmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje396 kcal / 100 g
- Granola z borovnicamipripravljeno za zaužitje, lahko, rogers386 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Borovničevi kosmičiz jagodičevjem312 kcal / 100 g
- Čokoladni kosmiči Malt-O-Mealsuho363 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice Blueberry Mini Spooners
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
100 g živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 350 kcal, 8,8 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
1 porcija (55 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 193 kcal, 4,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
2 porciji (110 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 385 kcal, 9,7 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
½ porcije (27,5 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 96 kcal, 2,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
3 porcije (165 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 578 kcal, 15 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
4 porcije (220 g) živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 770 kcal, 19 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
50 g živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 175 kcal, 4,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice Blueberry Mini Spooners?
150 g živila Žitarice Blueberry Mini Spooners vsebuje 525 kcal, 13 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171678 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
