Veste, kaj je na vašem krožniku
Granola z borovnicami
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, lahko, rogers
386
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH69 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Vlaknine 7,4 g 26%
- Natrij 126 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33,1 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 235 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Podobna živila
- Granola z malinami in mandljipripravljeno za zaužitje, lahko, rogers400 kcal / 100 g
- Granola z javorjem in rozinamipripravljeno za zaužitje, lahko, rogers382 kcal / 100 g
- Kosmiči Blueberry Morningpost selects, pripravljeno za zaužitje395 kcal / 100 g
- Kosmiči Blueberry almond crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje324 kcal / 100 g
- Borovničevi kosmičiz jagodičevjem312 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Mini Spoonerspripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Naravna granola z jabolkom brusnicami in mandljižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker418 kcal / 100 g
- Organski hrustljavi kosmiči z granolojordans, pripravljeno za zaužitje426 kcal / 100 g
- Muesli z borovnicami in mandlji Nature's Pathpripravljeno za zaužitje379 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči z brusnicami in mandlji great grainspost, pripravljeno za zaužitje384 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Granola z borovnicami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Granola z borovnicami?
100 g živila Granola z borovnicami vsebuje 386 kcal, 9,5 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Granola z borovnicami?
50 g živila Granola z borovnicami vsebuje 193 kcal, 4,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Granola z borovnicami?
150 g živila Granola z borovnicami vsebuje 579 kcal, 14 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Granola z borovnicami?
200 g živila Granola z borovnicami vsebuje 772 kcal, 19 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Granola z borovnicami?
250 g živila Granola z borovnicami vsebuje 965 kcal, 24 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1326 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
