Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Rice Krispies
Kalorije in hranilne vrednosti
kellogg's, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 393 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 9,6 g —
- Natrij 535 mg 23%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 3,4 mg 281%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 83,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 9 mg 50%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,5 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 10 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 14 g | 167 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 17 g | 208 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Kosmiči Crispixpripravljeno za uživanje, kellogg's399 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk Kellogg's Rice Krispies389 kcal / 100 g
- Kosmiči Crispy Ricepripravljeno za uživanje, nature's path379 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Ralston hrustljavi riževi kosmičikosmiči za zajtrk, pripravljeni za zaužitje383 kcal / 100 g
- Zajtrkovi kosmiči RiciclesKellogg's377 kcal / 100 g
- Koruzni kosmičipripravljeno za uživanje, Kellogg's392 kcal / 100 g
- .Kocke Rice Krispies Treats.prigrizki, kellogg417 kcal / 100 g
- Žitarice Sugar crisppripravljeno za zaužitje, post393 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice krispies383 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Rice Krispies
Kako kosmiče Rice Krispies poješ za zajtrk?
Prelij jih z mlekom tik pred jedjo, da ostanejo hrustljavi. Dobro se podajo tudi k jogurtu, narezani banani ali jagodičevju.
Kako pripraviš hrustljave ploščice iz kosmičev Rice Krispies?
V kozici na majhnem ognju stopi maslo in penice, vmešaj kosmiče, nato zmes potlači v namaščen pekač. Ko se ohladi in strdi, jo nareži na ploščice; shrani jih v nepredušno posodo.
Kako kosmiče Rice Krispies ohraniš hrustljave?
Po odprtju zavihaj notranjo vrečko ali kosmiče prestavi v dobro zaprto posodo ter jih hrani na suhem. Če se navlažijo, hitro izgubijo značilno hrustljavost.
Iz česa so narejeni kosmiči Rice Krispies?
Narejeni so iz riža, ki ga skuhajo, oblikujejo in popečejo, da postane lahek in hrustljav. Značilno prasketanje nastane, ko v kosmiču ujeta vlaga ob stiku z mlekom poči.
Ali so kosmiči Rice Krispies dober vir železa?
Da, so bogat vir železa: 9 mg na 100 g. Vsebnost je lahko odvisna od obogatitve izdelka.
Kako se kosmiči Rice Krispies razlikujejo od kosmičev Crispix?
Oboji so hrustljavi riževi kosmiči, vendar imajo kosmiči Crispix na 100 g nekoliko več beljakovin, 7,3 g v primerjavi z 6,9 g, in manj vlaknin, 1,8 g v primerjavi z 2,6 g.
Vir: Canadian Nutrient File 1265 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
