Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Blueberry Morning
Kalorije in hranilne vrednosti
post selects, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 395 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 341 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folati (B9) 182 µg 46%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Holin 16,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,2 mg 22%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 porciji | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 porcije | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Podobna živila
- Kosmiči Blueberry almond crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje324 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Mini Spoonerspripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje443 kcal / 100 g
- Granola z borovnicamipripravljeno za zaužitje, lahko, rogers386 kcal / 100 g
- Kosmiči Cranberry almond crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje364 kcal / 100 g
- Borovničevi kosmičiz jagodičevjem312 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči z brusnicami in mandlji great grainspost, pripravljeno za zaužitje384 kcal / 100 g
- Muesli z borovnicami in mandlji Nature's Pathpripravljeno za zaužitje379 kcal / 100 g
- Jagodni kosmiči Morning Crispjordans, pripravljeno za zaužitje442 kcal / 100 g
- Večzrnati kosmiči Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills398 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Blueberry Morning
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Blueberry Morning?
100 g živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 395 kcal, 6,5 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila kosmiči Blueberry Morning?
1 porcija (55 g) živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 217 kcal, 3,6 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila kosmiči Blueberry Morning?
2 porciji (110 g) živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 435 kcal, 7,2 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila kosmiči Blueberry Morning?
½ porcije (27,5 g) živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 109 kcal, 1,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila kosmiči Blueberry Morning?
3 porcije (165 g) živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 652 kcal, 11 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila kosmiči Blueberry Morning?
4 porcije (220 g) živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 869 kcal, 14 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Blueberry Morning?
50 g živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 198 kcal, 3,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Blueberry Morning?
150 g živila kosmiči Blueberry Morning vsebuje 593 kcal, 9,8 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173919 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
