Veste, kaj je na vašem krožniku
večzrnati kosmiči Cheerios
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, general mills
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 398 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 9 g 32%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 485 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folati (B9) 110 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 367 mg 28%
- Železo 16,1 mg 90%
- Magnezij 85 mg 20%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8,5 g | 72 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,3 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 108 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 144 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 21 g | 180 g | 11 g |
Podobna živila
- Kosmiči Cheeriosgeneral mills, pripravljeno za zaužitje372 kcal / 100 g
- Kosmiči Oat Clusters Crunch Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills387 kcal / 100 g
- Večzrnne žitaricenature's path, pripravljeno za uživanje380 kcal / 100 g
- Polnozrnati Cheerioss sladkorjem, obogateni, npr.379 kcal / 100 g
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Ekološki müsli kosmičijordans, pripravljeno za zaužitje350 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Žitarice Muslixrazlični okusi, kellogg's, pripravljeno za uživanje393 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu večzrnati kosmiči Cheerios
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila večzrnati kosmiči Cheerios?
100 g živila večzrnati kosmiči Cheerios vsebuje 398 kcal, 8,5 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila večzrnati kosmiči Cheerios?
50 g živila večzrnati kosmiči Cheerios vsebuje 199 kcal, 4,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila večzrnati kosmiči Cheerios?
150 g živila večzrnati kosmiči Cheerios vsebuje 597 kcal, 13 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila večzrnati kosmiči Cheerios?
200 g živila večzrnati kosmiči Cheerios vsebuje 796 kcal, 17 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila večzrnati kosmiči Cheerios?
250 g živila večzrnati kosmiči Cheerios vsebuje 995 kcal, 21 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
