Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Frosted Mini Spooners
Kalorije in hranilne vrednosti
malt-o-meal, pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 11 g 39%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folati (B9) 727 µg 182%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Holin 26,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 29,5 mg 164%
- Magnezij 100 mg 24%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Baker 0,36 mg 40%
- Selen 52 µg 95%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Žitarice Blueberry Mini Spoonerspripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Kosmiči Frosted Flakesmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje389 kcal / 100 g
- Kosmiči Frosted Mini-Wheatspripravljeno za uživanje, izvirno, javor, rjavi sladkor, jagoda, kellogg's366 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Žitarice Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje392 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči z marshmallowspripravljeno za zaužitje400 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Post Shredded Wheat v velikosti žlicekosmiči351 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Frosted Mini Spooners
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
100 g živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 354 kcal, 9,1 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (55 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
1 porcija (55 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 195 kcal, 5 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (110 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
2 porciji (110 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 389 kcal, 10 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (27,5 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
½ porcije (27,5 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 97 kcal, 2,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (165 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
3 porcije (165 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 584 kcal, 15 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (220 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
4 porcije (220 g) živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 779 kcal, 20 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
50 g živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 177 kcal, 4,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Frosted Mini Spooners?
150 g živila kosmiči Frosted Mini Spooners vsebuje 531 kcal, 14 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
