Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitarice Berry Colossal Crunch
Kalorije in hranilne vrednosti
malt-o-meal, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 396 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 85 g 31%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 42 g —
- Natrij 633 mg 28%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 30 mg 167%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 12,5 mg 114%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Podobna živila
- Kosmiči Colossal Crunchmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje401 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Mini Spoonerspripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Kosmiči Corn Burstsmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje385 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Muffin Topsmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje443 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitarice Berry Colossal Crunch
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
100 g živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 396 kcal, 4,2 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
1 porcija (30 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 119 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
2 porciji (60 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 238 kcal, 2,5 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
½ porcije (15 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 59 kcal, 0,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
3 porcije (90 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 356 kcal, 3,8 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
4 porcije (120 g) živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 475 kcal, 5 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
50 g živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 198 kcal, 2,1 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitarice Berry Colossal Crunch?
150 g živila Žitarice Berry Colossal Crunch vsebuje 594 kcal, 6,3 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172982 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
