Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, jabolko in cimet, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 575 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 14,1 µg 47%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 191 mg 15%
- Železo 13,7 mg 76%
- Magnezij 83 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša Quakerjabolka in cimet, suho366 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, suho, quaker387 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašajabolko in cimet, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja jabolkom in cimetomvroče, suho, quaker385 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša s cimetom Weight Controlinstant: weight control, cimet, suho, quaker381 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z jabolkom in cimetomvroče, instant, suho379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom?
100 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom vsebuje 386 kcal, 8,3 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom?
50 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom vsebuje 193 kcal, 4,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom?
150 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom vsebuje 579 kcal, 13 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom?
200 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom vsebuje 772 kcal, 17 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom?
250 g živila Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetom vsebuje 965 kcal, 21 g beljakovin, 177 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1415 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
