Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 376 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 11 g 39%
- Sladkorji 36 g —
- Natrij 502 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 169%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 12,7 µg 42%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 191 mg 15%
- Železo 13,7 mg 76%
- Magnezij 78 mg 19%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 328 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša Quakerrozine in začimbe, suho360 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša rozine datlji in orehi quakersuho371 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetove začimbe, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
100 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 376 kcal, 7,6 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
50 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 188 kcal, 3,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
150 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 564 kcal, 11 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
200 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 752 kcal, 15 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
250 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 940 kcal, 19 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1423 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
