Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, pripravljeno, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 139 mg 6%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folati (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52,8 mg 4%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Kalij 90,8 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša Quakerrozine in začimbe, suho360 kcal / 100 g
- Instant ovseni kosmiči z rozinami in začimbamiobogateno, pripravljeno z vodo88 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja jabolkom in cimetomvroče, pripravljeno, quaker78 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetove začimbe, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Ovsena kašaveliki kosmiči, pripravljena, Quaker83 kcal / 100 g
- Navadni instant ovseni kosmičiobogateno, pripravljeno z vodo (dodan vrelec ali kuhano v mikrovalovni pečici)68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
100 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 104 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
50 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 52 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
150 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 156 kcal, 3,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
200 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 208 kcal, 4,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami?
250 g živila Instantna ovsena kaša z rozinami in začimbami vsebuje 260 kcal, 5,3 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1424 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
