Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch
Kalorije in hranilne vrednosti
kosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 382 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 8,1 g 29%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 porciji | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 porcije | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Podobna živila
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Praženi ovseni otrobi MOTHER'Sžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker372 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z ovsom in cimetom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Kosmiči Mother's Peanut Butter Bumperskosmiči, pripravljeni za uživanje, quaker407 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchpripravljene žitarice za zajtrk397 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life žitaricepripravljeno za uživanje383 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, pripravljeno, quaker86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
100 g živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 382 kcal, 11 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (60 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
1 porcija (60 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 229 kcal, 6,4 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (120 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
2 porciji (120 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 458 kcal, 13 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (30 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
½ porcije (30 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 115 kcal, 3,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (180 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
3 porcije (180 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 688 kcal, 19 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (240 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
4 porcije (240 g) živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 917 kcal, 25 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
50 g živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 191 kcal, 5,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch?
150 g živila kosmiči Mother's Cinnamon Oat Crunch vsebuje 573 kcal, 16 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174632 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
