Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Life z medom in grahamom Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
kosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 373 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 23 g —
- Natrij 488 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folati (B9) 1311 µg 328%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 366 mg 28%
- Železo 29,7 mg 165%
- Magnezij 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 13,8 mg 126%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 porcije | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Podobna živila
- Quaker Life žitaricepripravljeno za uživanje385 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z ovsom in cimetom Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life večzrnne žitaricepripravljeno za uživanje390 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!spripravljene žitarice za zajtrk, quaker412 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Life Quaker navadnikosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker, quaker, začinjeno374 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkoromžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker373 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker383 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči Quaker Whole Heartsžitne kosmiči pripravljeni za uživanje376 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Life z medom in grahamom Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
100 g živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 373 kcal, 9,3 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
1 porcija (32 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 119 kcal, 3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
2 porciji (64 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 239 kcal, 6 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
½ porcije (16 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 60 kcal, 1,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
3 porcije (96 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 358 kcal, 9 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
4 porcije (128 g) živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 477 kcal, 12 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
50 g živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 187 kcal, 4,7 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker?
150 g živila kosmiči Life z medom in grahamom Quaker vsebuje 560 kcal, 14 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
