Veste, kaj je na vašem krožniku

kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom

Kalorije in hranilne vrednosti

žitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker

373

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine9,2 g

OH73 g

Maščobe4,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 373 kcal —
Beljakovine 9,2 g 18%
Ogljikovi hidrati 73 g 26%
Maščobe 4,1 g 5%
Nasičene maščobe 0,8 g 4%
Vlaknine 6,3 g 23%
Sladkorji 25 g —
Natrij 477 mg 21%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin E 0,56 mg 4%
Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
Niacin (B3) 17,9 mg 112%
Vitamin B6 1,8 mg 106%
Folati (B9) 1436 µg 359%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 349 mg 27%
Železo 28,7 mg 159%
Magnezij 91 mg 22%
Fosfor 389 mg 31%
Kalij 262 mg 6%
Cink 13,5 mg 122%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	373	9,2 g	73 g	4,1 g
1 porcija	32 g	119	2,9 g	23 g	1,3 g
2 porciji	64 g	239	5,9 g	46 g	2,6 g
½ porcije	16 g	60	1,5 g	12 g	0,6 g
3 porcije	96 g	358	8,8 g	70 g	3,9 g
4 porcije	128 g	477	12 g	93 g	5,2 g
50 g	50 g	187	4,6 g	36 g	2 g
150 g	150 g	560	14 g	109 g	6,1 g
200 g	200 g	746	18 g	145 g	8,1 g
250 g	250 g	933	23 g	181 g	10 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

100 g živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 373 kcal, 9,2 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

1 porcija (32 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 119 kcal, 2,9 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

2 porciji (64 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 239 kcal, 5,9 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

½ porcije (16 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 60 kcal, 1,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

3 porcije (96 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 358 kcal, 8,8 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

4 porcije (128 g) živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 477 kcal, 12 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

50 g živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 187 kcal, 4,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom?

150 g živila kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkorom vsebuje 560 kcal, 14 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174659 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin