Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem
Kalorije in hranilne vrednosti
quaker, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 401 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 423 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 4,6 mg 380%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 69,5 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 13,3 mg 74%
- Magnezij 108 mg 26%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 124%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 9,9 g | 73 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,9 g | 37 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 15 g | 110 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 20 g | 146 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 25 g | 183 g | 11 g |
Podobna živila
- Ovseni kvadratki Quaker Golden Maple Oatmeal Squareskosmiči380 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratkiquaker, pripravljeno za zaužitje380 kcal / 100 g
- Kosmiči Life z javorovim sirupom in rjavim sladkoromžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker373 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša javor in rjavi sladkor QUAKERsuho368 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Kosmiči Corn Bran Squarespripravljeno za zaužitje, quaker347 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetov zavitek, z visokim deležem vlaknin366 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, pripravljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Hrskavi kosmiči z otrobi Quakerkosmiči, pripravljeni za zaužitje, quaker331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
100 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 401 kcal, 9,9 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
50 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 201 kcal, 4,9 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
150 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 602 kcal, 15 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
200 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 802 kcal, 20 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
250 g živila Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 1003 kcal, 25 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6699 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
