Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Maple Pecan Crunch
Kalorije in hranilne vrednosti
post selects, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 413 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 70 g 25%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 7,4 g 26%
- Sladkorji 23 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 431 µg 48%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folati (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Holin 25 mg 5%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 85 mg 20%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,3 mg 33%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 porciji | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ porcije | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 porcije | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Podobna živila
- Hrustljavi kosmiči s pekanovimi orehi Post Great Grainskosmiči, pripravljeni za uživanje403 kcal / 100 g
- Kosmiči Date and raisin pecan crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje320 kcal / 100 g
- Žitarice Jordans Morning Crisp javor in pekanpripravljeno za zaužitje, Morning Crisp: javor in pekan, Jordans452 kcal / 100 g
- Kosmiči Cranberry almond crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje364 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči z banano in orehi great grainspost, pripravljeno za zaužitje390 kcal / 100 g
- Granola z javorjem in rozinamipripravljeno za zaužitje, lahko, rogers382 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Harvest Crunchpripravljeno za zaužitje, quaker459 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki Quaker Golden Maple Oatmeal Squareskosmiči380 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Maple Pecan Crunch
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
100 g živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 413 kcal, 8,5 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (52 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
1 porcija (52 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 215 kcal, 4,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (104 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
2 porciji (104 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 430 kcal, 8,8 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (26 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
½ porcije (26 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 107 kcal, 2,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (156 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
3 porcije (156 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 644 kcal, 13 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (208 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
4 porcije (208 g) živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 859 kcal, 18 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
50 g živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 207 kcal, 4,3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Maple Pecan Crunch?
150 g živila kosmiči Maple Pecan Crunch vsebuje 620 kcal, 13 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174653 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
