Veste, kaj je na vašem krožniku
instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 6,8 g 24%
- Sladkorji 31 g —
- Natrij 504 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Biotin (B7) 12,4 µg 41%
- Folati (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 184 mg 14%
- Železo 13,7 mg 76%
- Magnezij 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,27 mg 29%
- Mangan 2,8 mg 123%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 71 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 11 g |
Podobna živila
- Instant ovsena kaša javor in rjavi sladkor QUAKERsuho368 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjem in rjavim sladkorjem Weight Controlinstant: weight control, javor in rjavi sladkor, suho, quaker382 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja rjavim sladkorjem in cimetomvroče, suho, quaker384 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemquaker, pripravljeno za zaužitje401 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, hitro pripravljeno, suho374 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Mealsuho368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
100 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 386 kcal, 8,8 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
50 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 193 kcal, 4,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
150 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 579 kcal, 13 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
200 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 772 kcal, 18 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem?
250 g živila instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem vsebuje 965 kcal, 22 g beljakovin, 177 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1421 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
