Veste, kaj je na vašem krožniku

vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal

Kalorije in hranilne vrednosti

suho

368

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine8,8 g

OH79 g

Maščobe0,5 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 368 kcal —
Beljakovine 8,8 g 18%
Ogljikovi hidrati 79 g 29%
Maščobe 0,5 g 1%
Nasičene maščobe 0,1 g 0%
Vlaknine 1,8 g 6%
Sladkorji 28 g —
Natrij 5 mg 0%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin C 1 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,03 mg 0%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamin (B1) 1,1 mg 88%
Riboflavin (B2) 0,93 mg 72%
Niacin (B3) 17,1 mg 107%
Vitamin B6 1,7 mg 102%
Folati (B9) 889 µg 222%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 318 mg 24%
Železo 31,3 mg 174%
Magnezij 15 mg 4%
Fosfor 125 mg 10%
Kalij 130 mg 3%
Cink 0,5 mg 5%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	368	8,8 g	79 g	0,5 g
1 porcija	45 g	166	4 g	35 g	0,2 g
2 porciji	90 g	331	7,9 g	71 g	0,4 g
½ porcije	22,5 g	83	2 g	18 g	0,1 g
3 porcije	135 g	497	12 g	106 g	0,6 g
4 porcije	180 g	662	16 g	142 g	0,8 g
50 g	50 g	184	4,4 g	39 g	0,2 g
150 g	150 g	552	13 g	118 g	0,7 g
200 g	200 g	736	18 g	157 g	0,9 g
250 g	250 g	920	22 g	197 g	1,2 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

100 g živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 368 kcal, 8,8 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (45 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

1 porcija (45 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 166 kcal, 4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (90 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

2 porciji (90 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 331 kcal, 7,9 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (22,5 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

½ porcije (22,5 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 83 kcal, 2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (135 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

3 porcije (135 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 497 kcal, 12 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (180 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

4 porcije (180 g) živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 662 kcal, 16 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

50 g živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 184 kcal, 4,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal?

150 g živila vroča pšenična kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjem Malt-O-Meal vsebuje 552 kcal, 13 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172999 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin