Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom
Kalorije in hranilne vrednosti
vroče, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 384 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 585 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 178%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 195 mg 15%
- Železo 14,2 mg 79%
- Magnezij 103 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalij 292 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 3,2 mg 141%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5,1 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
Podobna živila
- Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja jabolkom in cimetomvroče, suho, quaker385 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašacimetove začimbe, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja358 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z javorjevim sirupom in rjavim sladkorjemvroče, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša Quakercimet-začimava, suho369 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki s cimetom kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom?
100 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom vsebuje 384 kcal, 10 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom?
50 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom vsebuje 192 kcal, 5,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom?
150 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom vsebuje 576 kcal, 15 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom?
200 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom vsebuje 768 kcal, 20 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom?
250 g živila Instantna ovsena kaša z zmanjšanim deležem sladkorja, rjavim sladkorjem in cimetom vsebuje 960 kcal, 25 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6693 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
